100キロウォーカーになりたい

2017年1月からウォーキング始めました。

ウォーキングを始めてから

 念願だった、行橋-別府100キロウォークに当選し、入金も済ませました。


私の住んでる北部九州も本格的な梅雨入りで、とても蒸し暑い日が続いてます。


最近、記事をかける出来事も無かったので、6月も終わるし、今年の前半を振り返って


みようと思いました。文才のない私、ところどころ読みにくい箇所があるかと思います。


どうぞご容赦頂き、お付き合いください。m(_ _)m


 1月


 ダイエットしなきゃな~。体動かさんとな~。でも、なんばしようかな~。


ウォーキングはどげんやか?。そして、ウォーキングを検索してみて知ったのが、


行橋-別府100キロウォーク。


参加された、たくさんの方の記事を読みました。


感動しました。ちょっと涙が出そうなものもありました。


自分も参加したい。完歩出来たらどんな気持ちになるとやろか?


「よしっ。決めた。歩く。」


 まずは、1時間歩いてみよう。30分歩けば、強制的に30分かけて


戻らなくてはいけないので、1時間になる。スマホのタイマーを30分にセット。


これが、実際歩いてみると少し歩くだけで、足のスネの外側の筋肉が痛くなって、


30分歩くのも休み休み。タイマーが壊れたんじゃないの?と思うくらい長い30分。


帰りは30分どころか、4~50分もかかる始末。


アプリで歩いた距離をみると5キロ弱。100キロとか・・・って思ってました。


でも、1月も終わる頃には、30分はなんとか歩けるようになってました。


同時に、糖質コントロールを始めて体重も減り始め、だんだんと楽しくなってきました。


結果、1月はトータル72キロ歩きました。


 2月 20.9キロを5時間44分かけて歩きました。

足の裏には、マメができ、その日の夜は足がつって遅くまで眠れず、翌日は筋肉痛。


でも、20キロ歩けた事の方がなんだか嬉しくて、「もぉ、や~めた」とは、


なりませんでした。


ちなみに出発した朝はこんなでした。(久留米水天宮にて)

雪景色

寒かった。

2月はトータル134キロ歩きました。


 3月 ウォーキング大会に初挑戦しました。


第7回唐津・虹の松原ツーデーウオーク~鏡山と虹の松原をたずねるみち~ 30キロ


完歩できましたが、写真はありません。この頃はブログ始める気もなかったので^_^; 


この大会では気が付いたことがあって、いつも平坦な道を歩いていたので、


坂道がつらい。おまけに鏡山。ほんとキツかったです。この大会には坂道練習が


足りない事を教えていただきました。でも、この頃から足の裏のマメはほとんど


出来なくなり、筋肉痛もさほどではなくなってきました。


この大会は、来年も参加するつもりなので、自分がどれだけ歩けるようになったか


楽しみにしてます。


3月はトータル173キロ歩きました。


 4月 ウォーキング大会は出ませんでした。


4月は翌月の佐世保ー島原ウルトラウォークラリー チャレンジコース32キロ


完歩目指して同じ距離、坂道を練習してました。4月はトータル181キロ歩きました。


 5月はトータル210キロ、6月はトータル132キロ。


1~6月トータル904キロ。家族、友人からは暇人扱いされながらも、歩いてきました。


ここ十数年間、まったく運動をしてこなかった私でしたが、ここまでこれました。


本番に向けて、これからも練習続けます。


 最後まで読んでいただきありがとうございました。

魚釣り

登山の翌日。6月18日(日)朝4時に起きて魚釣りへ。筋肉痛でバキバキです。 ^_^;


ここは、30数年前の子供だったくろよんが魚釣りを教えてもらった川。

昔はもっと水量も多く、護岸も今みたいに整備されてませんでした。
さて、釣り場に着いたら、釣りのエサ採集です。ウェーダーを履いて川の中に入ります。

見にくいけど、白く囲んだ黒っぽい石。こんな石の下がいいみたい。

その石をひっくり返すと、川虫が採れます。(矢印部分)エサ代がタダですみます。^m^

虫が苦手な方すみません。^_^; 
川虫はすぐに弱って死んでしまうので、大体20匹も捕まえれば充分です。
無くなれば、また採ればいいので。

そして、採った川虫で釣るお目当ての魚は「オイカワ」
くろよんが住んでる地域ではハヤと呼んだりします。一匹目。

三匹まとめて。持って帰って食べるわけでは無いので撮影後すぐに逃がします。

最後に本日最大。雄だと思うけど、まだ婚姻色になってない。

約1時間で合計5匹。婚姻色の雄が釣りたかったんですが、この日は釣れませんでした。
子供の頃、婚姻色がとても鮮やかな雄が釣れると大はしゃぎで、おじさんになった今でも
忘れられずに、時々釣りに行くのです。

 さて、くろよんが住んでる九州北部も、梅雨入りしてからやっと少し雨が降りました。
田んぼにも水が入り、さっそくカエルの大合唱が始まってます。
 そして、今週末は雨予報。残念だけど、梅雨だから雨降らないとね。
これは、雨の日のトレーニング方法考えないと。


最後まで読んで下さりありがとうございます。



宝満山(ほうまんざん)登ってきました。その3

頂上にて

たくさんの登山者の方々

お参り

気を付けて撮影

気持ちいい。筑後平野方面。

福岡市内方面

今回お世話になった先輩。宝満山は何度も登ってるベテラン。(下山に備え柔軟体操中)

下山の写真は、ほとんど撮れてません。登山者が増えて、邪魔にならない為と、
何より、下りは足元をしっかり見とかないと転びそうだったためです。
なので写真少しだけです。


手作り看板。「がんばらんぞー」と書いてます。がんばらないの?無理するなって意味?そこは、「がんばらんぞー」じゃない?
方言で「がんばらないかんよー」みたいな意味ですが、書き間違いやろか?

登りと同じ湧水ポイントで顔を洗おうと思ったらトンボ。

とんぼ逃げません。空梅雨みたいやし暑いもんね。
邪魔しないように顔洗いました。(顔洗っても逃げませんでした)


下山開始午前11時15分。13時18分無事下山終了。
登り、下り、両方きついけど登ってよかった~。
そして、下りでたくさんの登山者とすれ違い、皆さん気持ちよく挨拶してくださり、
目につく範囲ではゴミも全く落ちてなくて、登山者のマナーの良さを感じました。

そうそう、下山途中にランニングの格好をした方に追い抜かれました。
その方は見る限り、リュックもなく、ウェストポーチも無く、水さえ持たずに走って
下って行かれました。ウォーキング大会もそうだけど、どにでも強者がいらっしゃるなーと思いました。


また登ります。


行橋~別府100キロウォーク 当選 しました。練習がんばって完歩目指します。


最後まで読んでいただきありがとうございます。