100キロウォーカーになりたい

2017年1月からウォーキング始めました。

ウォーキングコース

 今朝、近所の公園で今年初めて、蝉の鳴き声を聞きました。梅雨明けも近いかも?


梅雨明けを待ち望んでいるくろよんです。


皆様はいかがお過ごしでしょうか?


 さて、雨の日ウォーキングを避けてるくろよん。理由はシューズが濡れてしまうから。


一度濡れてしまうと、なかなか乾かないからイヤなんです。


先週土曜日。久しぶりの晴れ間。

と思いきや、みるみる雲が出てきて・・・

このあとすぐに降り出しました。


日曜日。朝から雨が降ってましたが、午後には上がったので日課のウォーキング。

稲もあっと言う間に成長。

ウォーキングの時に、田んぼの稲の整列具合を勝手にランキングしてます。


くろよんが選んだ第一位はココ。

ウォーキングコースにある田んぼの中で、ここが一番真っ直ぐに稲が植えられている

と思います。(注:くろよん主観です ^_^;) そして最近、ウォーキングしていると


ジョギング、ウォーキング、犬のお散歩の人と顔見知りになり、「毎日よく続くね~」


スマートになったねー」とか、声をかけてもらったりするようにもなりました。


まだ、目標体重にはほど遠いのですが、こういう言葉、素直に嬉しいです^m^


くろよんは単純なのでやる気が補充されます。


 
 さて、今朝の体重発表。スーパーで買った プチトマト一個 で計算してみました。


買った中で、一番大きそうなのを選んでと・・・


 結果は、プチトマト 6,111 個分 でした。前回からは微減です。


あくまでも、向き合い方なので、体重管理には適してないと思いますが ^_^;


 最後までお読みいただき、ありがとうございます。




体重との向き合い方

 蒸し暑くスッキリしないお天気が、くろよんが住んでるとこも続いております。


くろよんは、なんとか雨のやみ間をみつけて日々ウォーキングしております。


夜ウォークから朝ウォークへ - 100キロウォーカーになりたい でご紹介した


カルガモの子供も親鳥と見分けがつかない程に大きくなってたのですが、


最近、見かけなくなってしまいました。(写真撮っておけばよかった。)


鬱陶しいこの時期ですが、いかがお過ごしでしょうか?


 さて先日、あるラジオ番組のグルメリポーターが、自分の体重を物に置き換て、


「体重、玉ねぎ約〇〇個分」などと表現されてました。


「なるほどおもしろそう」と思ったくろよんはマネしてみます。


 まず、ネットで調べてみました。すると様々な物の重さが載ってます。


「う~ん。こりゃ調べたら、あんましおもしろくないな~。」だいたい調べられたら、


くろよんの体重バレちゃうし。(調べる人なんかいないと思いますが・・・ ^_^;)


なので、自分で量って記事にしようと思います。ちょうど浅漬け用に買ってあった


茄子があったので今回は茄子で。


今日のくろよんの体重 ÷ 茄子1本の重さくろよん家にあったやつ^m^) =


約1,018本分 となりました。1,000本越えとか・・・


ちなみに、ウォーキングを始めた頃の体重で 恐る恐る 計算してみると・・・


約1,243本分 

もう数字が1,000超えてると自分でもピンときません ^_^;


茄子3本入りの袋で・・・何袋になるとや?・・・


どうか、他言無用に願います(笑)


今日は午後から大雨になりました。


最後まで読んでいただきありがとうございました。


ウォーキングを始めてから

 念願だった、行橋-別府100キロウォークに当選し、入金も済ませました。


私の住んでる北部九州も本格的な梅雨入りで、とても蒸し暑い日が続いてます。


最近、記事をかける出来事も無かったので、6月も終わるし、今年の前半を振り返って


みようと思いました。文才のない私、ところどころ読みにくい箇所があるかと思います。


どうぞご容赦頂き、お付き合いください。m(_ _)m


 1月


 ダイエットしなきゃな~。体動かさんとな~。でも、なんばしようかな~。


ウォーキングはどげんやか?。そして、ウォーキングを検索してみて知ったのが、


行橋-別府100キロウォーク。


参加された、たくさんの方の記事を読みました。


感動しました。ちょっと涙が出そうなものもありました。


自分も参加したい。完歩出来たらどんな気持ちになるとやろか?


「よしっ。決めた。歩く。」


 まずは、1時間歩いてみよう。30分歩けば、強制的に30分かけて


戻らなくてはいけないので、1時間になる。スマホのタイマーを30分にセット。


これが、実際歩いてみると少し歩くだけで、足のスネの外側の筋肉が痛くなって、


30分歩くのも休み休み。タイマーが壊れたんじゃないの?と思うくらい長い30分。


帰りは30分どころか、4~50分もかかる始末。


アプリで歩いた距離をみると5キロ弱。100キロとか・・・って思ってました。


でも、1月も終わる頃には、30分はなんとか歩けるようになってました。


同時に、糖質コントロールを始めて体重も減り始め、だんだんと楽しくなってきました。


結果、1月はトータル72キロ歩きました。


 2月 20.9キロを5時間44分かけて歩きました。

足の裏には、マメができ、その日の夜は足がつって遅くまで眠れず、翌日は筋肉痛。


でも、20キロ歩けた事の方がなんだか嬉しくて、「もぉ、や~めた」とは、


なりませんでした。


ちなみに出発した朝はこんなでした。(久留米水天宮にて)

雪景色

寒かった。

2月はトータル134キロ歩きました。


 3月 ウォーキング大会に初挑戦しました。


第7回唐津・虹の松原ツーデーウオーク~鏡山と虹の松原をたずねるみち~ 30キロ


完歩できましたが、写真はありません。この頃はブログ始める気もなかったので^_^; 


この大会では気が付いたことがあって、いつも平坦な道を歩いていたので、


坂道がつらい。おまけに鏡山。ほんとキツかったです。この大会には坂道練習が


足りない事を教えていただきました。でも、この頃から足の裏のマメはほとんど


出来なくなり、筋肉痛もさほどではなくなってきました。


この大会は、来年も参加するつもりなので、自分がどれだけ歩けるようになったか


楽しみにしてます。


3月はトータル173キロ歩きました。


 4月 ウォーキング大会は出ませんでした。


4月は翌月の佐世保ー島原ウルトラウォークラリー チャレンジコース32キロ


完歩目指して同じ距離、坂道を練習してました。4月はトータル181キロ歩きました。


 5月はトータル210キロ、6月はトータル132キロ。


1~6月トータル904キロ。家族、友人からは暇人扱いされながらも、歩いてきました。


ここ十数年間、まったく運動をしてこなかった私でしたが、ここまでこれました。


本番に向けて、これからも練習続けます。


 最後まで読んでいただきありがとうございました。